早餐是一天當中最重要的一餐，不過現代人忙碌，許多人早上常常來不及吃早餐！根據調查顯示，台灣人吃早餐的習慣不佳，不僅沒有時間吃早餐外，早餐中婚紗租借高熱量、高脂肪的餐點，造成國人蛋白質和纖維質攝取不足，調查中指出，台灣人早餐的脂肪攝取量達25%，高於其他亞太區國家達21%，是早餐吃得「最油膩」的國家。
全球營養品機構今(17日)公布「亞太區健康早餐大調查租借婚紗」發現，台灣人早餐習慣停滯不前，且近5成國人不清楚早餐重要性，居亞太區倒數第2名，而沒有天天吃早餐的比例也高達24%，相較於10年的調查，台灣人的早餐習慣「完全沒有改善」。
即便有吃早餐，但竟有高達7成的早餐沒有攝取蛋白質，而8成早餐沒有攝取蔬果，脂肪的攝取量比例更是亞洲之最，且有35%的受訪者是在通勤時，或是到辦公室才吃早餐，顯然台灣人早餐吃錯內容和吃錯時間的比例偏高。
而原因歸咎於台灣人工時數是全球第6名，「沒時間」是導致台灣人不吃早餐或吃錯早餐的主因之一，營養專家陳振宇博士指出，人體經過一夜休眠，與前一餐間隔時間多已超過8小時，起輕婚紗床後身體血糖濃度不足，容易讓人出現疲倦、精神不集中等情況，此時身體極需要補充優質蛋白質、纖維質及碳水化合物，以提升代謝、促進腸胃蠕動，也是一整天精神的來源。
為什麼現在很多新一代的明星拍婚紗照都喜歡用輕婚紗，因為輕婚紗對比傳統婚紗的奢華與沉重氣派感，輕婚紗設計通常是比較簡約俐落，鞋子很多會搭配球鞋或低跟包鞋，能擺出的姿勢更多元化，表情也相對比較輕鬆自然，我覺得很適合平常不太化妝，大多以素顏出門的新娘們，輕婚紗搭配的妝容會更自然輕透，更能襯托出新娘的氣質，自然的妝髮搭配簡約時尚的輕婚紗，不僅動作更自然，笑容也會更自在，新郎也相對來說會更輕鬆，新娘本身感受更舒適好穿，如果本身身材比例好的新娘，穿著兩截式的輕婚紗，簡約時尚有氣質，更能凸顯新娘本身的風格，我自己的經驗，拍輕婚紗的婚紗照會讓親朋好友更能感受到這對新人的氛圍，而不是在欣賞藝術品的感覺，是真的可以從照片裡感受到這對新人想傳達的幸福感。
而吃早餐的最佳黃金時間點在「起床後的一小時左右」，補充含有「優質蛋白質」、「纖維素」、「碳水化合物」的均衡早餐，再以一杯茶飲提振精神，控制食慾，且戒除午餐前不健康的零食或是高熱量的三合一咖啡，「吃對早餐」能讓民眾可以更有活力迎接一整天的開始。
更多 TVBS 報導
別再誤會雞蛋了！每天吃「可降膽固醇」還能增強記憶力
營養午餐「焗烤龍蝦」77元就吃得到 網驚：想轉學
別再節食了！想瘦身 喝「冷水」效果更顯著
現在網路購物可以做到許多事情，包含我們在網路上面購買食品、清洗用具、照片、手機等等，但有許多東西仍然無法取代，像是我們人生中的一個大事，結婚！網路上訂購可以完成餐廳、飯店、喜餅、擺飾等等，但在婚紗這塊仍然無法被取代，我們在結婚的時候都會選用租婚紗的選項，與我們平日裡購買衣服不同，如果是訂製婚紗要購買，我們也必須小心謹慎不斷試穿並確認大小，元一慎因為婚紗屬於高單價的衣服商品，這樣的服裝商品大多數都是支付訂金，用來穿著特定節日使用，租婚紗後，我們也只會將婚紗穿在特定幾天，可能是用來拍攝婚紗當天，事先挑好的婚紗就可以準備好拿出來做婚禮的大張海報跟照片看板，另外也會使用在舉辦結婚典禮時，不過除此之外婚紗就不會用到了，考慮到後續的保存跟維護，就不會選擇直接訂製購買，除非身形相差極大。但現在的婚紗其實都有用兩層拉鍊，可以依據身形大小做適當調整，也不用太過擔心，主要還是以直接去婚紗公司試穿為主哦。
留言列表
